近日，我院大庆精神与龙江西部经济社会发展研究中心研究员秦冬梅参加了由团黑龙江省委、省12355青少年服务台主办，团大庆市委、市法学会、大庆外国语学校承办的“12355，为青春护航”黑龙江省暨大庆市青少年心理健康示范活动。在活动中秦冬梅老师针对初三全体学生作“中考压力管理”专题讲座。秦冬梅老师深入浅出地分析了压力产生的根源，并详细讲解了如何识别、解决和减缓压力的方法，分享了“正念疗法”和“情绪调节”等解压技巧，并鼓励同学们以乐观、从容的心态积极应对心理健康问题，积极寻求专业帮助支持，为同学们提供了实用的方法和技巧，提高了同学们对压力管理的认识，帮助他们更好地应对中考压力，促进身心健康发展。

在活动结束后，我院收到了来自共青团大庆市委员会的感谢信。在感谢信中，共青团大庆市委员会对秦冬梅老师的专业知识和丰富的经验表示充分肯定，并向我院和秦冬梅老师对工作的支持和配合表示感谢。

撰稿人：程道俊

审核人：邬德林

终审人：刘  楠